16. Januar 2025
Februar-Highlights im Gesundheitsforum Bad Wünnenberg: Traditionen, Genuss und Entspannung
Im Februar 2025 setzt das Gesundheitsforum Bad Wünnenberg auf ein vielfältiges Programm, das alte Traditionen wiederbelebt, gesunde Ernährung in den Fokus rückt und für tiefgehende Entspannung sorgt.

Frauenkreis am 8. Februar
Der Frauenkreis ist eine alte Tradition, die Tanja Rüdiger in ihrem Kurs wiederbelebt, weil sie eine wohltuende Wirkung auf die Teilnehmerinnen hat. Ziel ist es, sich gegenseitig zu unterstützen, einander zuzuhören und Raum für persönliche Gespräche zu schaffen. In einer vertrauensvollen Atmosphäre wird hier die Gemeinschaft gestärkt. Der erste Kurstermin findet am 08. Februar von 15.00 bis 16.30 Uhr im Multifunktionsraum des KuGA statt.
„Kernige Kraftpakete“ am 10. Februar
Nach einem kurzen Vortrag über die Vielfalt der Nüsse und ihre gesundheitsfördernden Inhaltsstoffe bereiten die Teilnehmenden – gemeinsam mit Ernährungsberaterin Katharina Heppe – süße und herzhafte, warme und kalte Gerichte zu. Ob heimische Haselnüsse oder exotische Cashews, hier erfahren die Teilnehmenden, wie vielseitig und gesund Nüsse sein können. Der Kurs findet am 10.02. von 18 bis 21 Uhr in der Küche der Profilschule statt.
„Kochen mit dem Bürgermeister“ am 18. Februar
Ein besonderes Highlight ist der Kochkurs mit Bürgermeister Christian Carl und Ernährungsberaterin Katharina Heppe am 18. Februar um 18 Uhr. Gemeinsam bereiten die Teilnehmerinnen und Teilnehmer gesunde fleischlose Gerichte zu und erhalten dabei Tipps für eine ausgewogene Ernährung. Der Abend verspricht nicht nur Genuss, sondern auch interessante Gespräche in lockerer Atmosphäre.
Energiegeladen statt dauergestresst – Moderne Energiemedizin trifft modernen Alltag am 18. Februar
In diesem Kurs erhalten die Teilnehmenden Einblicke in die moderne Energiemedizin und lernen einfache, aber effektive Techniken kennen, um Stress abzubauen und ihre Energiereserven wieder aufzufüllen. Die vermittelten Methoden lassen sich leicht in den Alltag integrieren und helfen dabei, den Herausforderungen des modernen Lebens gelassener und kraftvoller zu begegnen. Der Kurs findet am 18.02. von 18 bis 20 Uhr statt.
Entspannungskurs am 19. Februar
Ein abwechslungsreicher Mix aus Yoga, Meditation, Atemübungen und Entspannungstechniken wartet auf alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer im Kurs von Tanja Rüdiger. Ideal, um dem Alltag zu entfliehen und Körper sowie Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Der Kurs findet von 18 bis 19.30 Uhr im Familienzentrum Rappelkiste satt.
Vortrag: Positive Auswirkungen der Liebscher und Bracht Übungen am 21. Februar
Erfahren Sie in diesem Vortrag am 21.02. um 19 Uhr, wie gezielte Übungen Schmerzen lindern und die Beweglichkeit verbessern können. Die Liebscher und Bracht Methode wird praxisnah vorgestellt, sodass Sie direkt erste Techniken mitnehmen können.
Anmeldung und weitere Informationen:
Die Anmeldung ist online unter www.vhs-vor-ort.de oder telefonisch bei der Stadt Bad Wünnenberg unter 02953 709-15 möglich.