09. April 2026
Gesund bleiben im Frühling: Das Gesundheitsforum Bad Wünnenberg startet mit abwechslungsreichem Programm in den April
Wenn die Tage länger werden, lohnt es sich, Körper und Geist neue Impulse zu geben. Das Gesundheitsforum Bad Wünnenberg bietet im April ein vielfältiges Programm, das Entspannung, Bewegung, Achtsamkeit und praxisnahes Wissen verbindet – für Kinder, Eltern und Erwachsene gleichermaßen.
Gesunde Ernährung- Was Kinder wirklich brauchen (16.04.2026 | 18:30 – 20:00 Uhr)
Von Gesundheitspädagogin Eva Beyerstedt erfahren Eltern, wie sie Kinder spielerisch an eine ausgewogene Ernährung heranführen können. Praxisnahe Tipps und alltagstaugliche Ideen helfen, gesunde Mahlzeiten schmackhaft und dauerhaft umzusetzen.
Frühjahrs-Wanderung nach Kneipp im Waldbachtal (17.04.2026 | 17:30 – 19:45 Uhr)
Auf den Spuren von Sebastian Kneipp entdecken die Teilnehmenden die fünf Kneipp-Säulen inmitten der Natur. Bewegung, Ernährung, Wasser, Pflanzenheilkunde und Lebensordnung werden von Kneipp- Gesundheitstrainerin Monika Heinemeier erlebbar vermittelt. Bitte an festes Schuhwerk, wettergerechte Kleidung, Sitzkissen, Getränk und Snack denken.
Das Gedächtnis im Alter – Verstehen, Vorbeugen, Unterstützen (20.04.2026 | 18:30 – 20:00 Uhr)
Ein Vortrag für alle, die altersbedingte Gedächtnisschwächen vorbeugen oder Angehörige unterstützen möchten. Mit kleinen Übungen und praxisnahen Tipps zeiget Dieter Jagiella, wie man das Gedächtnis trainieren und effektiver nutzen kann.
Walking mit XCO® (21.04.2026 bis 12.05. | 19:00 – 20:30 Uhr)
Sportwissenschaftlerin Sandra Kottkamp kombiniert moderates Ausdauertraining mit Kräftigungsübungen für die Tiefenmuskulatur. XCO®-Trainer fördern Walking-Elemente und gezielte Übungen. Schwunghanteln können mitgebracht oder ausgeliehen werden.
Gesichtsmassage – Sichtbare Erfrischung erfahren (26.04.2026 | 14:00 – 15:30 Uhr)
Eine wohltuende Massage für das Gesicht fördert die Durchblutung und den Lymphfluss, lässt Schwellungen abklingen und bringt Entspannung. Dieses Angebot unter der Anleitung von Anne Gödde richtet sich an Paare und Freunde – Anmeldung nur paarweise möglich.
Yoga und Meditation mit ätherischen Ölen – Atme tief und Harmonie (Teil 1) (29.04.2026 | 18:00 – 19:30 Uhr)
Yoga bringt Körper und Geist in Einklang. Ätherische Öle stimulieren die Sinne, vertiefen die Konzentration, erden und regen den Geist an. Die Teilnehmenden vertiefen gemeinsam mit Anne Gödde ihre Verbindung von Körper und Geist und stärken Konzentration, Energie und innere Ruhe.
Anmeldung und weitere Informationen:
Die Anmeldung ist online unter www.vhs-vor-ort.de oder telefonisch bei der Stadt Bad Wünnenberg unter 02953 709-15 möglich.