After-Work-Entspannung für Berufttätige
Praktische Übungen zur Achtsamkeit
Ort
Bad Wünnenberg
Im Aatal 1
33181 Bad Wünnenberg
Multifunktionsraum
Veranstalter
VHS vor Ort
Termine
Details zur Veranstaltung
Stellenabbau, Umstrukturierungen und berufliche Übergangsphasen sind typische Herausforderungen in unserer aktuellen Arbeitswelt und sie haben auch immer menschliche Konsequenzen. Situationen, in denen wir uns provoziert fühlen oder unsere Ziele bedroht sehen, können uns emotional belasten oder zunehmend mental erschöpfen. In dieser After-Work-Entspannung erfahren Sie in vielen praktischen Übungen, wie Achtsamkeit helfen kann, präsent, reflektiert und handlungsfähig zu bleiben um mit Angst, Druck und Ungewissheit besser umzugehen.
Bitte bringen Sie eine Yogamatte, Socken und eine Decke mit.
Dozentin :
Heike Senftleben
Kursnummer:
70408
Preis:
24,00 €
Kontakt und Anmeldung
- Hauptgeschäftsstelle der VHS vor OrtLeiter der VHS vor Ort: Markus KrickMarktstraße 8
33154 Salzkotten
Was ist das Gesundheitsforum?
In enger Zusammenarbeit zwischen der Stadt Bad Wünnenberg, der VHS vor Ort und weiteren Akteuren ist die Idee entstanden, sowohl hochquarätige als auch niederschwellige Gesundheitsangebote in einem „Gesundheitsforum Bad Wünnenberg“ zu bündeln. Darunter zu finden sind Vorträge, Bewegungsangebote, Kochkurse, Workshops und vieles mehr.