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Fit im Kurpark

Einführung in das Gerätetraining im Kurpark von Bad Wünnenberg

Ort

Bad Wünnenberg

Veranstalter

VHS vor Ort/Stadt Bad Wünnenberg

Termine

Mo, 05.06.2023, 19:00 Uhr - 20:30 Uhr

Details zur Veranstaltung

In unserem heutigen, häufig bewegungsarmen Alltag, ist es wichtig, einfache Maßnahmen gezeigt zu bekommen, die uns gesund und fit halten, ohne dass teure Sportgeräte angeschafft werden müssen. Weiterhin ist es wichtig sich möglichst viel an der frischen Luft zu bewegen, da dies nachweislich das Immunsystem stärkt. Aus diesem Grund wurde der Fitnessgeräteparcours in Bad Wünnenberg errichtet. Er bietet vielfältige Möglichkeiten, um sich an der frischen Luft ganzheitlich fit und gesund zu halten. Diverse Geräte trainieren dabei die Koordination und Geschicklichkeit, Muskelkraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Um den Umgang mit den Trainingsgeräten optimal zu gestalten, wird in diesem Workshop jedes Gerät in seiner Funktion von der Diplom-Sportwissenschaftlerin Sandra Kottkamp erklärt und Trainingsvarianten vorgestellt. So erhalten die Teilnehmer*innen wichtige Kompetenzen, um an den Geräten sinnvoll und zielführend trainieren zu können.

Hinweis: Bitte Schreibzeug mitbringen.

Veranstaltungsort:
Musikmuschel im Kurpark, In den Erlen, 33181 Bad Wünnenberg

Kursnummer:
74020

Preis:
7,70 €

Dozent/Dozentin:
Sandra Kottkamp

Kontakt und Anmeldung

Was ist das Gesundheitsforum?

In enger Zusammenarbeit zwischen der Stadt Bad Wünnenberg, der VHS vor Ort und weiteren Akteuren ist die Idee entstanden, sowohl hochquarätige als auch niederschwellige Gesundheitsangebote in einem „Gesundheitsforum Bad Wünnenberg“ zu bündeln. Darunter zu finden sind Vorträge, Bewegungsangebote, Kochkurse, Workshops und vieles mehr.