Positive Auswirkungen der Liebscher und Bracht Übungen - Theorie und Praxis Kurs 2

Durch das Verstehen der Wirkungsweise und das praktische Anwenden und Erfahren kann es viel leichter sein sich für Bewegung langfristig zu motivieren. Denn die positive Auswirkung auf körperlicher und mentaler Ebene ist meistens direkt danach zu spüren. Die Übungen werden individuell an einzelne Teilnehmende angepasst, so dass jeder für sich effektiv üben kann ohne Unterforderung oder gar Überforderung zu erfahren. Ein sehr wichtiger Aspekt hierbei ist, dass immer im Bereich gedehnt wird, wo keine Schmerzen entstehen um strukturelle Verletzungen zu verhindern. In diesem Kurs werden Körper und Verstand abgeholt, so dass es nicht nur logisch ist zu üben sondern auch spürbar und motivierend.


Bitte Yoga- oder Gymnastikmatte, Kissen, Decke, warme Socken und Getränk mitbringen.