GESUNDE WOCHE | Schwingen und Klingen für dein Herz

Diese Einheit ist für Menschen gedacht die gerne einmal Yoga & Gong ausprobieren möchten, aber nicht gerne oder nicht gut auf einer Matte am Boden liegen möchten oder können. Wir werden sanfte Yoga- und Atemübungen im Stehen oder Sitzen ausführen, die den Herzmeridian dehnen und die Herzernergie ausgleichen.
Nach dem Yoga folgt für eine gute halbe Stunde das Klangbad im Sitzen mit zwei großen Meditationsgongs. Der Gongklang wirkt wie eine sanfte Massage auf den gesamtem Körper und verstärkt die Wirkung der vorausgegangenen Übungen.

Ein Rundum- Wellnesspaket für Körper, Geist und Seele.

Mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke, Getränk