Stressbewältigung, aber wie?

Stress wahrnehmen und verstehen. In diesem Workshop lernen Sie, mit Stress umzugehen und diesem entgegenzuwirken. Zusätzlich werden kurze und schnelle Entspannungstechniken vermittelt. Sie können viele Übungen und positive Gedankenimpulse für Ihren Alltag mitnehmen. Ein Kurs nicht nur für Personen mit körperlichen Beschwerden wie Rückenschmerzen, Verspannungen, Erschöpfungssymptomen, Migräne, Schlafproblemen, sondern auch einfach vorbeugend.

Hinweis: Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, eine Matte, eine Decke, ein Kissen, Schreibutensilien und ggf. Getränke mitbringen.