Kombinierte Tiefenentspannung am Morgen
Kurs: Kurzentspannungstechniken aus verschiedenen Entspannungsverfahren
Ort
Bad Wünnenberg
Veranstalter
VHS vor Ort/Stadt Bad Wünnenberg
Termine
Details zur Veranstaltung
Wer entspannt in den Tag startet und sich selbst und das eigene Wohlbefinden erst einmal in den Mittelpunkt stellt, kann den beginnenden Tag besser meistern, ist gelassener und zufriedener. Hierbei hilft die Tiefenentspannung. Sie hat den Vorteil, dass sie suggestive, visuelle und kinästhetische Elemente verbindet und daher fast jeden Menschen Entspannung erfahren lässt. Außerdem erlernen die Teilnehmer*innen Kurzentspannungstechniken aus verschiedenen Entspannungsverfahren (Bodyscan, Fantasiereise, Progressive Muskelentspannung). Lernziele der nächsten Wochen sind: Tiefenentspannungstechnik anwenden, regelmäßige Kurzentspannungstechniken in den Alltag integrieren, positive Lebenseinstellung in den Alltag bringen.
Hinweis: Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke, eine Matte, ein oder zwei Kissen und ein warmes Getränk mitbringen. Nicht für Akutpatient*innen geeignet.
Veranstaltungsort:
KuGA, Im Aatal 1, 33181 Bad Wünnenberg
Kursnummer:
72016
Preis:
38,40 €
Dozent/Dozentin:
Kerstin Thiele
Kontakt und Anmeldung
- Hauptgeschäftsstelle der VHS vor OrtLeiter der VHS vor Ort: Markus KrickLange Str. 56
33154 Salzkotten
Was ist das Gesundheitsforum?
In enger Zusammenarbeit zwischen der Stadt Bad Wünnenberg, der VHS vor Ort und weiteren Akteuren ist die Idee entstanden, sowohl hochquarätige als auch niederschwellige Gesundheitsangebote in einem „Gesundheitsforum Bad Wünnenberg“ zu bündeln. Darunter zu finden sind Vorträge, Bewegungsangebote, Kochkurse, Workshops und vieles mehr.