Wald-Auszeit - Entschleunigung beim Waldbaden
Mit allen Sinnen in den Wald eintauchen. Waldbaden ist nicht nur Bäume umarmen, man kann es machen - aber muss es nicht - Waldbaden geht auch ohne spirituelle Maßnahmen.
Ort
Bad Wünnenberg
Am Kurpark 3
33181 Bad Wünnenberg
Veranstalter
VHS vor Ort
Termine
Details zur Veranstaltung
Waldbaden ist mehr als nur ein Spaziergang: Mittels angeleiteter Übungen gelangen wir zu einer tiefen inneren Ruhe - Kraft - und nehmen unsere Umgebung mit allen Sinnen intensiver wahr. Es ist eine Entspannungstechnik aus Japan und ist genau das Gegenstück zur ständigen Erreichbarkeit, dem zunehmenden Druck im Beruf und Alltag. Durch Waldbaden erfahren Sie eine wahre Wohltat für Ihren Körper, Geist und Seele. Erholung und Entspannung in der Natur. Die aromatische Waldluft enthält ätherische Öle und ist gesundheitsfördernd. Körper und Geist werden gestärkt und Stress reduziert. Zehn Zutaten für ein gelungenes Waldbad sind: Schlendern, Stille, Sinne weit öffnen, Staunen, Achtsamkeit, Meditation, Atmen, sanfte Bewegungen, Augenentspannung und Solozeit. Voraussetzung sind festes Schuhwerk, wetterentsprechende Kleidung und ein Getränk. Die Veranstaltung findet bei jedem Wetter statt.
Treffpunkt:
Aatalhaus am Paddelteich
Kursnummer:
73031
Preis:
11,10 Euro
Dozentin:
Monika Heinemeier
Kontakt und Anmeldung
- Hauptgeschäftsstelle der VHS vor OrtLeiter der VHS vor Ort: Markus KrickLange Str. 56
33154 Salzkotten
Was ist das Gesundheitsforum?
In enger Zusammenarbeit zwischen der Stadt Bad Wünnenberg, der VHS vor Ort und weiteren Akteuren ist die Idee entstanden, sowohl hochquarätige als auch niederschwellige Gesundheitsangebote in einem „Gesundheitsforum Bad Wünnenberg“ zu bündeln. Darunter zu finden sind Vorträge, Bewegungsangebote, Kochkurse, Workshops und vieles mehr.